食べるの大好き☆作るの大好き☆動くの大好き☆
ありのままを紹介します♪♪
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コクが出て美味しいんですよ
材料
シーチキン缶・・・１／２缶
玉ねぎ・・・ １／２個
人参・・・ １／２本
チンゲン菜・・・ １株
マヨネーズ・・・ 大さじ２
醤油・・・ 小さじ２
酒・・・ 大さじ１
塩･コショウ・・・ 少々
作り方
１．玉ねぎと人参は薄切り、チンゲン菜は３～４ｃｍの長さに切ります。
２．フライパンにマヨネーズを入れて、玉ねぎ・人参・チンゲン菜・
シーチキンのすべてを入れて炒めます。
３．塩･コショウをして、醤油と酒を全体にかけます。
さっと絡めて、出来上がり＾＾
うぅ～ん。マヨネーズの香りが最高
材料
シーチキン缶・・・１／２缶
玉ねぎ・・・ １／２個
人参・・・ １／２本
チンゲン菜・・・ １株
マヨネーズ・・・ 大さじ２
醤油・・・ 小さじ２
酒・・・ 大さじ１
塩･コショウ・・・ 少々
作り方
１．玉ねぎと人参は薄切り、チンゲン菜は３～４ｃｍの長さに切ります。
２．フライパンにマヨネーズを入れて、玉ねぎ・人参・チンゲン菜・
シーチキンのすべてを入れて炒めます。
３．塩･コショウをして、醤油と酒を全体にかけます。
さっと絡めて、出来上がり＾＾
うぅ～ん。マヨネーズの香りが最高
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プロフィール
ＨＮ：
sanapon
年齢：
45
性別：
女性
誕生日：
1979/10/29
職業：
会社員
趣味：
料理・お菓子作り・ランニング
自己紹介：
野菜のソムリエ・
食生活アドバイザー・
健康管理士の資格を取得。
健康に役立つ簡単料理レシピをご紹介します！
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