食べるの大好き☆作るの大好き☆動くの大好き☆
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恐る恐る手にとってみたら、
芽が出始めていました
早急に食べなければ、ゴミ箱行きになっちゃいます。。。
ってなワケで、ゆでて和えたらすぐできる、サラダを作ることに決定
さつま芋とかぼちゃのほっくりサラダ
材料
さつま芋・・・ １本
かぼちゃ・・・ １／８個
シーチキン缶・・・ １／２缶
塩･コショウ・・・ 少々
マヨネーズ・・・ 大さじ２
作り方
１．さつま芋とカボチャは１ｃｍ角に切ります。
２．沸騰したお湯に１を入れて４～５分程ゆでて、取り出します。
３．塩･コショウをして、シーチキンを入れて混ぜ、マヨネーズで和えて
出来上がり＾＾
ゆでてマヨネーズを絡めるだけなので、簡単にできます
ゆでたさつま芋とかぼちゃに、
バターとメイプルシロップを適量かけて、シナモンをパラッと
ふると、スイーツにも変身しちゃいますヨ
芽が出始めていました
早急に食べなければ、ゴミ箱行きになっちゃいます。。。
ってなワケで、ゆでて和えたらすぐできる、サラダを作ることに決定
さつま芋とかぼちゃのほっくりサラダ
材料
さつま芋・・・ １本
かぼちゃ・・・ １／８個
シーチキン缶・・・ １／２缶
塩･コショウ・・・ 少々
マヨネーズ・・・ 大さじ２
作り方
１．さつま芋とカボチャは１ｃｍ角に切ります。
２．沸騰したお湯に１を入れて４～５分程ゆでて、取り出します。
３．塩･コショウをして、シーチキンを入れて混ぜ、マヨネーズで和えて
出来上がり＾＾
ゆでてマヨネーズを絡めるだけなので、簡単にできます
ゆでたさつま芋とかぼちゃに、
バターとメイプルシロップを適量かけて、シナモンをパラッと
ふると、スイーツにも変身しちゃいますヨ
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プロフィール
ＨＮ：
sanapon
年齢：
45
性別：
女性
誕生日：
1979/10/29
職業：
会社員
趣味：
料理・お菓子作り・ランニング
自己紹介：
野菜のソムリエ・
食生活アドバイザー・
健康管理士の資格を取得。
健康に役立つ簡単料理レシピをご紹介します！
食生活アドバイザー・
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